Bunúsacha Sláinte Pearsanta na mBan a Thuiscint

Ag Ionad Tideline um Shláinte & Aeistéitic, táimid tiomanta do spás sábháilte a chruthú do mhná chun a sláinte gnéis agus a folláine a phlé. Bíonn eagla ar go leor daoine labhairt lena ndochtúir faoi chaidreamh collaí agus caidreamh collaí, ach is cuid thábhachtach iad seo de do fholláine iomlán agus ba chóir iad a phlé go hoscailte, go háirithe má tá fadhbanna nó imní ort.

Cad é Sláinte Phearsanta na mBan? 

Féachann sláinte dhlúth na mban ar na gnéithe fisiceacha, mothúchánacha agus síceolaíochta a chruthaíonn eispéiris dhearfacha ghnéis do mhná de gach aois. Ba cheart go mbeadh eispéiris ghnéis dearfach, ach ní bhíonn sé seo amhlaidh i gcónaí, cibé acu mar gheall ar bhacainní mothúchánacha nó coinníollacha fisiceacha. Ag Ionad Tideline um Shláinte & Aeistéitic, cuirimid cúram cuimsitheach ar fáil chun aghaidh a thabhairt ar do chuid riachtanas sláinte pearsanta. 

Tosca a Chuireann le Sláinte Pearsanta na mBan

Nuair a bheidh comhairliúchán á sceidealú agat lenár bhfoireann saineolaithe leighis, pléifimid go leor fachtóirí éagsúla a d'fhéadfadh a bheith ag cur le do chuid imní sláinte. Seo cuid de na príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm ar fholláine gnéis:

Sláinte faighne 

Tá sé tábhachtach sláinte mhaith faighne a chothabháil le haghaidh folláine ghnéasach agus iomlán. Le linn gnéis, bain úsáid as frithghiniúint ach déan cinnte nach bhfuil parabens, glycerin, scents, ruaimeanna nó comhábhair díobhálacha eile ag an mbeal a úsáidtear. Tar éis gnéis, urinate chun baictéir a shruthlú amach as an úiréadra, ós rud é go bhféadfadh ionfhabhtú pianmhar conradh urinary (UTI) a bheith mar thoradh air seo, agus cithfholcadh a ghlacadh. Cé nár chóir an taobh istigh den vagina a ní, is féidir an limistéar vulva máguaird a choinneáil glan le gallúnacha milis, saor ó cheimiceáin. 

Tabhair faoi deara athruithe ar chuma an limistéir faighne agus aon comharthaí fisiceacha a bhfuil tú ag fulaingt. D’fhéadfadh go mbeadh at, athlasadh agus sores mar chomharthaí de sclerosus léicin or lichen planus, dhá riocht a chuireann isteach ar an gcraiceann agus/nó ar na seicní múcasacha sa vagina. Cé nach bhfuil na coinníollacha seo tarchurtha go gnéasach, is féidir leo a bheith an-míchompordach agus a bheith ina chúis le gnéas pianmhar nó mífheidhm gnéis má fhágtar gan chóireáil. 

Eispéiris Dhearfacha Pearsanta 

Ba cheart go n-aireoidh caidreamh collaí agus caidreamh collaí sábháilte, go fisiciúil agus go mothúchánach. Dhá thoisc thábhachtacha iad cumarsáid agus meas ar theorainneacha daoine a mbíonn tionchar acu ar an gcumas caidreamh collaí dearfach a chruthú. Má chuireann tú mealltacht in iúl agus má chuirtear tús le cineálacha eile tadhaill cosúil le greim láimhe, pógadh, nó caress milis, mothaíonn do pháirtí leochaileach agus cothaítear muinín sa chaidreamh. Is féidir leis na cineálacha tadhaill seo nach mbaineann leis na baill ghiniúna a bheith cabhrach freisin má tá gnéas pianmhar ort, riocht coitianta i measc na mban.

Gnéas pianmhar is féidir de bharr coinníollacha éagsúla. Déanann triomacht faighne nó easpa bealaithe an treá a bheith pianmhar, mar a dhéanann vaginismus as a dtagann spasms matán faighne le linn dul i bhfód. Is coinníollacha míchompordacha iad pian clitoral, mífheidhmiú urláir pelvic, agus vulvodynia (pian timpeall oscailt na vagina) a d'fhéadfadh eispéiris dhiúltacha intí a chruthú, go háirithe mura gcuireann comhpháirtí duine meas agus tuiscint ar theorainneacha fisiceacha in iúl.

Libido

Tagraíonn Libido do mhian gnéasach nó tiomáint gnéis. libido íseal is féidir é a bheith de bharr luaineachtaí hormóin, strus, dúlagar, droch-aiste bia, nó aosú nádúrtha. Tá go leor athruithe éasca ar do stíl mhaireachtála ar féidir leat a dhéanamh chun tiomáint gnéis sláintiúil a choinneáil, fiú agus tú ag dul in aois. Meastar go bhfuil figs, bananaí, avocados, agus seacláid aphrodisiacs mar go méadaíonn siad sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna agus is féidir leo pléisiúir gnéis a mhéadú. Is féidir le páirt a ghlacadh i spóirt, ióga, nó i machnamh freisin do strus agus do fhéinmheas a choinneáil suas ionas go mothaeoidh tú níos mó muiníne agus go mbeidh eispéireas níos dearfaí agat i suíomhanna pearsanta.

Sceideal Comhairliúcháin a Sceidealú

Má tá ceisteanna agat faoi do shláinte phearsanta, coinne a sceidealú lenár bhfoireann saineolaithe sláinte ban i Nua-Eabhrac. Táimid tiomanta do thimpeallacht chóireála chompordach inar féidir leat brath ar chúram pearsantaithe a chuireann do shláinte iomlán san áireamh.

Ionad Tideline um Shláinte & Aeistéitic

Lianna Bord-Deimhnithe

Soláthraíonn Tideline Centre for Health & Aesthetics, atá lonnaithe i Lake Success, NY, réitigh d’fhir agus do shaincheisteanna sláinte na mban. Tá Tideline comhdhéanta de lianna agus baill foirne tiomnaithe a speisialtóireacht i gcúram agus tacaíocht phearsantaithe. Tugann na dochtúirí Girardi, Handler, Powers, agus Gerardi aghaidh ar libido íseal, gnéas pianmhar, míchothromaíochtaí hormónacha, athnuachan agus cóireálacha aeistéitiúla. Tá ár bhfoireann ar fáil duit le haghaidh dianriachtanais chúram sláinte.

FOGHLAIM NÍOS MÓ

Ár mblag

Radiantach agus Athnuaite: Do Threoir Féinchúraim Samhraidh ag Sláinte na mBan Tideline

Cé chomh minic is a thógann tú am chun céim siar ó do stíl mhaireachtála gnóthach agus éirí as? Tá féinchúram ríthábhachtach do chorp agus d’intinn shláintiúil,…

Leigh Nios mo

Ionad Tideline: Ag tabhairt aire do Shláinte Baininscneach

Ag Ionad Tideline um Shláinte & Aeistéitic, tá fócas ar dhlúthshláinte agus folláine ag croílár ár gcleachtais. Táimid ag…

Leigh Nios mo

Tiomáint Íseal Gnéis i mBan: Na Comharthaí agus Cóireáil do HSDD

Bíonn libido íseal ag go leor mná ag am éigin sa saol, ach i gcás cuid acu, is féidir leis a bheith níos cuimsithí ná fonn íseal nó beag…

Leigh Nios mo

TUILLEADH Blaganna